On dit toujours qu'on enseigne ce qu'on devrait apprendre, et ma raison d'être dans cette industrie est un peu la même. Je ne suis pas différente de toi, j'ai moi aussi besoin de me motiver à rester en forme, bien manger et penser positif ! En te transmettant mes trucs, je me rappelle à quel point ce que j'enseigne est important. La bulle d'énergie et d'intimité que je crée avec mes participantes est souvent le boost dont on a toutes besoin pour enfin se prendre en main. J'en profite alors pour te transmettre ce que je sais, ce en quoi je crois et surtout ce qui m'anime. Pour, petit à petit, changer des perspectives et surtout ajouter des années à notre santé ! Pour avoir la chance d'avancer en âge avec énergie et joie de vivre.
Pour ce qui est de ma quête personnelle du bien-être, elle est probablement motivée par des raisons similaires aux tiennes. Je suis entrepreneure, gestionnaire, mère de 3 jeunes adultes, et ces derniers me disent souvent que je n'aurai jamais assez d'une vie pour tout faire ce que je veux faire. Ils n'ont probablement pas tort ! Je n'ai donc pas seulement le désir, mais aussi la nécessité d'avoir de l'énergie à profusion. Une énergie qui me vient de mon style de vie, de mon alimentation et de mon mouvement, tout simplement. Ce style de vie ne m'a pas tout épargné, mais il m'a donné les ressources pour traverser ce que la vie m'a réservé.
En 2019, j'ai reçu un diagnostic de cancer, la leucémie myéloïde chronique. Ce que j'enseignais depuis des années, je l'ai vécu différemment ce jour-là. Moi, la coach qui parlait de santé à longueur de journée, frappée par la maladie. Le syndrome de l'imposteur s'est invité à 200 à l'heure, évidemment. Qui suis-je pour parler de tout ça, maintenant ?
Cette épreuve m'a appris quelque chose qu'on entend, mais qu'on comprend vraiment seulement quand la maladie frappe à notre porte : il n'y a rien comme sentir sa santé filer entre ses doigts pour réaliser que prendre soin de soi est un acte d'amour envers ceux qu'on aime et envers soi-même. On peut vivre avec un diagnostic et être en très bonne santé. Ces deux réalités coexistent, je le vis chaque jour. Pourtant, au moment d'un diagnostic, on vous place souvent dans une case : celle des personnes qui ont "un problème de santé." Comme si le wellness n'était plus tout à fait pour vous. C'est cette idée-là que je veux effacer. Parce que pour moi, une longévité heureuse et en santé n'est pas un rêve, c'est une réalité à la portée de tous.
Mon approche
Pour le pure plaisir de bouger! Pouvoir être en mouvement à chaque jour est un privilège.
Le biohacking, ça commence dans l'assiette. Avec de la vraie bouffe, gourmande et colorée, pas avec des restrictions.
Parce que bouger et bien manger, ça ne suffit pas si la tête sabote tout. Le vrai changement, c'est aussi apprendre à se parler avec bienveillance, à rester positive face aux défis, et à croire que le meilleur est encore devant soi.
B.Sc activité physique
Certification HWL — alimentation saine & perte de poids
Coach professionnelle certifiée SIPCNL