Le seul gym où l'eau fait partie du programme, et où tu oublies que tu t'entraînes. J'ai grandi sur l'eau. La planche à voile, les étés au chalet, le vent et le lac, c'était mon terrain de jeu. En 2014, quand j'ai essayé le SUP pour la première fois, ce n'était pas une découverte. C'était un retour à la maison, mais debout, avec une pagaie, et sans avoir besoin du vent.

Je me souviens encore de cette sensation étrange et déstabilisante: moi, l'ambassadrice du wellness, la coach qui parlait de santé à longueur de journée, frappée par la maladie. Le syndrome de l'imposteur s'est invité à 200 mille à l’heure, évidemment.

So, here is my story:  My biggest challenge so far … Oof! As someone who loves challenges, chronic myeloid leukemia I could have done without. Life, on the other hand, had decided to slow me down. 

Déjà novembre qui se pointe le bout du nez. Il y quelques semaines à peine, nous étions tous en mode « c’est la rentrée! ». Rentrée scolaire des enfants, bien sûr, mais aussi rentrée pour les grands qui s’embarquent souvent dans une nouvelle année d’activités et de projets au boulot. Même si tout le monde est plus occupé que jamais entre les engagements familiaux et les délais de travail, on se sent énergisé, voire invincible. L’été nous a ressourcé. Chacun attaque sa rentrée avec un max d’énergie et plein de bonnes intentions.Plus

Ce matin, lors de ma petite marche avec mon chien, je me rappelle à quel point le corps humain est bien quand il est en mouvement. On a tendance à banaliser la marche, mais c’est la façon d’être actif la plus simple et la plus naturelle. Il ne s'agit pas seulement de consacrer du temps à des séances d'entraînement planifiées, mais bien de trouver des opportunités pour maintenir notre corps en mouvement tout au long de la journée.